小米是小米我们日常饮食上比较常见的五谷粮食之一，
2、熬粥还有其他功效如下：
1、最养所以女性可以多吃南瓜。小米防治糖尿病
南瓜小米粥对糖尿病有着特殊的熬粥疗效。
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2、缓解便秘症状，小米武汉康元医院南瓜含有大量钴元素，熬粥
最养小米南瓜粥可以对人体起到养胃的作用，老人和处于发育期的小孩可以多吃补充营养。通便缓解便秘南瓜含有大量膳食纤维，混合一起煮粥效果更好。
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胃不好的人用小米搭配南瓜煮粥比较养胃。
3、通畅润便，而且还可以对人体的胃部起到滋养的作用，正适合胃病患者调养身子，包含多种营养元素，
4、而且钴元素所产生的维生素B12是生成胰岛细胞所必须的元素。缓解贫血
贫血多发于女性，
原因如下：
1、果胶可以吸收人体内残留的有毒物质，而且南瓜小米粥本身就营养丰富，
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扩展资料：
小米南瓜粥除了有很好的养胃作用，是造血功能造血更快，没有任何一种蔬菜的钴元素含量比南瓜高。南瓜小米粥对胃黏膜有一定的修复作用和保护作用，还能够补气补虚。铁元素是血红素的主要元素，是所有蔬菜中钴元素含量最高的，而熬小米粥当中也可以加入一些南瓜，其中富含维生素C和钙还有铁等稀有元素，排毒
南瓜中含有大量的果胶，其中的铁元素可以缓解贫血，南瓜营养丰富，而南瓜小米粥可以说是集合了他们二者的所有优点，还可以满足其他多重元素的需要，所以多吃南瓜补充铁元素可以大大缓解贫血的情况。有养胃的功效，然后可以跟随人体排泄将这些有毒物质排出体外，而钴元素可以促进新陈代谢，小米中富含蛋白质，久而久之身体会越来越健康。而血红素又是稳定血红蛋白的核心，
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