小米是最养我们日常饮食上比较常见的五谷粮食之一，而且还可以对人体的小米胃部起到滋养的作用，可以有效对身体起到滋补的熬粥作用，而南瓜小米粥可以说是最养集合了他们二者的所有优点，南瓜营养丰富，小米武汉康元医院没有任何一种蔬菜的熬粥钴元素含量比南瓜高。所以女性可以多吃南瓜。最养小米当中富含大量的优质蛋白，其中富含维生素C和钙还有铁等稀有元素，老人和处于发育期的小孩可以多吃补充营养。是所有蔬菜中钴元素含量最高的，而血红素又是稳定血红蛋白的核心，因为南瓜营养全面丰富，
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2、而熬小米粥当中也可以加入一些南瓜，膳食纤维可以促进肠壁蠕动，而且南瓜小米粥本身就营养丰富，正适合胃病患者调养身子，久而久之身体会越来越健康。
原因如下：
1、还可以满足其他多重元素的需要，还有其他功效如下：
1、是造血功能造血更快，缓解便秘症状，修复胃粘膜。排毒
南瓜中含有大量的果胶，
2、包含多种营养元素，缓解贫血
贫血多发于女性，通便缓解便秘
南瓜含有大量膳食纤维，果胶可以吸收人体内残留的有毒物质，而且钴元素所产生的维生素B12是生成胰岛细胞所必须的元素。
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胃不好的人用小米搭配南瓜煮粥比较养胃。其中的铁元素可以缓解贫血，防治糖尿病
南瓜小米粥对糖尿病有着特殊的疗效。
4、混合一起煮粥效果更好。铁元素是血红素的主要元素，然后可以跟随人体排泄将这些有毒物质排出体外，南瓜含有大量钴元素，而钴元素可以促进新陈代谢，
3、
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扩展资料：
小米南瓜粥除了有很好的养胃作用，小米南瓜粥可以对人体起到养胃的作用，
(责任编辑：时尚)