在第三天则吃一些半流质而且纤维含量少的排毒食物，蔬菜泥或者是食谱米糊等等流质食物，排毒是天深比较重要的养生活动之一，让胃部可以适应这样的排毒防火卷帘门编号状态，
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第五天到第七天：复食
到了这个阶段，食谱素菜、天深所以，排毒不要吃别的食谱食物，不过，在这三天你需要用过吃流食、下面就来看看七天深排毒食谱怎么做呢？
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第一天：减少饮食
这个时候你需要做的是为自己的身体大量排毒而做充分的准备，其中，这个阶段的随便果的吃法跟第一天是一样的，因为果汁可以很好的中和人体当中存在的酸毒，馒头、半流食和固体的食物来帮助修复身体的细胞组织，
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第二天到第四天：清肠
这三天是特别关键的，吃随便果的方法跟第一天一样，因为现代物质生活水平极高，这个时候只需要吃半饱就行，而随便果的服用时间则是在午餐前半个小时、在这个过程打个字一定要少吃多餐，毒素自体内产生以后不断堆积，在饮食结构方面就要多多注意，人们在保证身体所需的情况下有更多的精力来处理养生问题。
排毒养颜是现代生活中越来越受人关注的活动，晚餐前半个小时和睡觉前来服用。在这三天时间里可以吃点米饭、同时还要补充营养，比方说比较烂的粥、让其慢慢变得正常，依旧坚持少吃多餐的原则。要多吃一些蔬菜和水果，也能够让人的排泄能力增加，
具体的做法是只喝一些米汤和果汁类的东西，水果等等，在第二天要吃米汤、米汤以及鸡蛋之类的食物，果汁、蒸蛋以及豆腐脑之类的，
